Beiträge zu folgendem Thema: selbstverteidigung

Neuntes NRW Karate Do Meeting mit dem Thema „Japanese Self Defense“

Ort: Goetheschule Essen – Bredeney

NRW Karate-Do Meeting 2009

Zum neunten Mal vermitteln und demonstrieren Kampfkunstmeister Selbstverteidigung der besonderen Art, beim NRW Kampfkunst Meeting, dass von der Kampfkunst Akademie i-defense e.V. ausgerichtet wurde.

Der Leiter Alfons Pinders vereinte in diesem Jahr, verschiedene Meister japanischer Selbstverteidigungssysteme, zum sportlichen Austausch. Gelehrt wurde nach dem Motto: Voneinander, Miteinander, Füreinander. So bot das Meeting den zahlreich erschienenen Teilnehmern, die Möglichkeit, die unterschiedlichen Ansätze der Selbstverteidigungsstile kennen zu lernen. Speziell für die teilnehmenden Kinder, gab Alfons Pinders eine Lehrstunde der Selbstbehauptung und Deeskalation, aus seinem Programm „Sag nein“, dass auch an Schulen gelehrt wird. Was von den Zuschauern und Eltern mit Applaus belohnt wurde. Auch die Erwartungen der erwachsenen Teilnehmern, wurde erfüllt.

NRW Karate-Do Meeting 2009 NRW Karate-Do Meeting 2009

Carlo Brocher 5. Dan JuJitsu, zeigte stiltypische starke Hebe- und Kontrolltechniken in allen Distanzen. Shotokan Karate wurde von Angelo Ottaviano 4. Dan und Fredy Gastager 3. Dan überzeugend gelehrt. Aikido vom  Feinsten zeigte Hans Joachim Matusek 3. Dan Aikikai  Aikido und brachte mit seiner fröhlichen Art den Teilnehmern sein Aikido näher. Alfons Pinders 4. Dan Yoshukai Karate und Selbstverteidigungs Instractor, demonstrierte effektive und dynamische Selbstverteidigung.

Alles in allem war es ein gelungenes Meeting des i-defense e.V., was im nächstem Jahr sein zehnjähriges Jubiläum feiert.

Fotos finden Sie in unserer Galerie.

Selbstverteidigung in Kombination mit Fitness- und Vitaltraining für jedes Alter

Dienstags um 18.00h. Quereinstieg jederzeit möglich.

Fitnesstraining, Vitaltraining

Die Leiter der Kampfkunst Akademie i-defense Essen e.V.,Nadja Nihela und Alfons Pinders, entwickelten in Zusammenarbeit mit den amerikanischen Kollegen spezielle Konzepte zum Thema Selbstverteidigung in Verbindung mit Fitness- und Vitaltraining.

Bei diesem Selbstverteidigungs-Kurs handelt es sich um ein Personal-Trainings-Konzept, das das natürliche Potential des Einzelnen aufgreift und in den Trainingsprozess integriert.

Selbstverteidigung mit Fitness- und Vitaltraining in Essen

Selbstverteidigung mit Fitness- und Vitaltraining in Essen

Vitalität und Fitness sind wichtige Bestandteile der Selbstverteidigung.
So wird sich jemand mit kaputten Kreuz und Rückenproblemen kaum körperlich behaupten können – die Folge ist ein Rückzug aus immer mehr Lebensbereichen. Es erfordert eben nicht nur Mut für sich selbst oder auch für andere einzutreten. Um sich die persönliche und soziale Integrität bewahren zu können, ist ein gezielter Umgang mit den eigenen Ressourcen und der Entwicklung von Ausdauer und Kraft mental wie physisch hilfreich.

Neben der körperlichen Fitness und Vitalität werden einfache und funktionale Selbst-verteidigungstechniken sowie ein selbstsicherer Umgang mit Konfliktsituationen vermittelt.

Durch Förderung der Koordination, Kraft und Ausdauer im Trainingsprogramm wird die Haltung und das körperliche Wohlbefinden verbessert und die eignen Ressourcen vitalisiert.

Karatemeister Alfons Pinders, Trainer und Personal Coach, begleitet dabei individuell die Kursteilnehmer. Unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnessgrad, wird nach dem 4 Punkte System gelehrt:

  1. Selbstverteidigung – heute auf die realen Bedürfnisse ausgerichtet
  2. Fitness und Vitalität
  3. Stressabbau
  4. Nachhaltigkeit

Kursstart:
Dauer: 3 Monate (12 Einheiten)
in der Kampfkunst-Akademie
i-defense Essen e.V., Zweigertstr. 53, 45130 Essen. Info-Tel: 0201-55 66 86

Lehrgang self-defense/Extreme 2

In und Outdoor-lehrgang im Dojo Essen am 08.08.2009

In der Selbstverteidigung gibt es keine Regeln, wie im Wettkampf. Was es aber gibt sind viele Fragen zur Selbstverteidigung. Denn jede Kampfsituation ist anders!!

Was ist wenn?

  • Hat der Angreifer Kampfsporterfahrung?
  • Sollte ich am Boden kämpfen?
  • Aktion oder Warten?
  • Der Angreifer, ist er ein Profi der Straße?
  • Ist mein Kampfstil geeignet für die SV?
  • Bin ich der Situation gewachsen?
  • Was mache ich mit meiner Angst?
  • und und und.....

Das Wissen und das Erlernen der Selbstverteidigung gibt mehr Klarheit und Sicherheit. Fokus des Lehrganges ist die Taktik und Technik der reinen Anwendung in der Praxis.

self-defense/Extreme 2

Infos zum Ostercamp 2009

Für Alle
Ostercamp Belgien

  1. Tag der Anreise: 09.04.2009
  2. bis zum 12.04.2009
  3. Treffpunkt: 09.04.2009 am Dojo Essen um 10:00h
  4. Zurück: 12.04.2009 am Dojo Essen um ca. 17:00h

Karate, Kickboxing, Fitness und Cross-Defense (Selbstverteidigungstraining)

(für Karateka mit Kyu-Prüfung)

Campkosten müssen vor der Reise entrichtet werden. Bitte rechtzeitig in die Liste eintragen und die Infozettel mit den i-defense – Richtlinien für Belgien beachten.

Neues Dojo in Belgien

Dojo-Belgien
weitere Fotos

Alle Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene von Fr. bis Son.
Wochenend Intensiv-Lehrgang

Geplante Aktionen 2009
für Anfänger und Fortgeschrittene:

  1. Kickboxen
    3 Tage Fit und Fun
  2. Fitness Kickboxen
    In und Outdoor Spezial
  3. Yoshukai-Karate
  4. Woman Self Defense
    3 Tage Fitness Self Defense Training
  5. 5. Cross Defense (MMA)
    Selbstverteidigung und Cross Training In und Outdoor


und, und ,und.....

Termine werden noch bekannt gegeben.

Unser neues Angebot:

Tai Chi und Qigong als Heilgymnastik für MS-Betroffene und Menschen mit Bewegungseinschränkung

Durch Bewegung positiv das Leben verändern. Jeder Mensch hat in jedem Moment seines Lebens ein Potenzial zur Selbstheilung. Es kommt darauf an es zu erkennen und zu aktivieren. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Übungen aus dem Tai Chi und Qi Gong eine ideale Unterstützung für Betroffene sein kann. Die Kraft der Bewegung erfahren, durch bewusste Aktivierung der Ying- und Yang-Energien, um Kraft, Stehvermögen und Gleichgewicht zu entwickeln. Durch Tai Chi- und Qigong-Übungen wird die Fähigkeit zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte geschult.

Im neuen Programm von der Kampfkunst Akademie i-defense Essen e.V. wird ein spezialisierter Kurs, Tai Chi und Qiong als Heilgymnastik für MS-Patienten und Menschen mit Bewegungseinschränkungen eingerichtet.  Kursleiterin Nadja Nihela hatte eine gelungene Premiere ihres Konzeptes bei der Fortbildungsveranstaltung Copaktiv-Wochen 2008 für Kliniker, niedergelassene Ärzte und Patienten in der Philharmonie Essen. Da sich schon hier der hohe Bedarf abgezeichnet hat, aktiv an der eigenen vitalen Gesundheit zu arbeiten, ist eigens für diese Zielgruppe ein Kurs eingerichtet worden. In der Kampfkunst Akademie i-defense Essen e.V. startet nun dieses Programm am 23.09.2008 ab 20:00h in Essen an der Zweigertstr. 53. Infos unter Tel.0201 556686.

Weitere Kurse in der Akademie sind :

  1. Asia-Gymnastik: Vital für jeden Tag
  2. Karate 40+: Aktiv und Gesund
  3. Kinder Karate: durch Bewegung  selbstbewusst

Kinder NotinselESPO - Essener Sportbund LSB - Landes Sport Bund DKV - Deutscher Karate Verband Deutscher Boxsport-Verband YIKA - Yoshukai International Karate Association Geprüfter Boxclub Stern des Sports Geprüfter Boxclub Die Kanzlei

Um unser Web-Angebot optimal zu präsentieren und zu verbessern, verwendet i-defense - Die Kampkunstakademie in Essen Cookies. Durch die weitere Nutzung des Web-Angebots stimmst Du der Verwendung von Cookies zu. Näheres dazu erfährst Du in unserer Datenschutzerklärung.
OKAY