Real Self Defense - Selbstverteidigung für Erwachsene nach dem x-defense System von und mit Sensei Alfons Pinders. Jeden Donnerstag um 18.00

Südanzeiger 24.10.14:

WAZ 24.10.14:

Informer Magazin November 2014:

Realistic Self Defense Seminar
Samstag, 20.09.2014 von 11.00 – 14.00h

Mit Sensei Alfons Pinders,
5.Dan Yoshukai Karate, professioneller Instructor für Selbstverteidigung, Leistungstrainer im Olympischen Boxen

Wenn es wirklich zu einer Gefahrensituation kommen sollte ....

   ..... sollte man besser vorbereitet sein. Damit es bei dem Versuch bleibt.

In der Woche vom 25.8.2014-30.08.2014 freut der i-defense Essen sich über Besuch aus den USA. Ricky Copeland aus Florida, 6.Dan Yoshukai Karate, wird das Training begleiten und leiten.

Auf der diesjährigen Trainerreise nach Florida wurde Sensei Alfons Pinders der 5. Dan Yoshukai Karate und Helge Hermann der 3.Dan Yoshukai Karate verliehen.

Herzlichen Glückwunsch.

(v.l.n.r.  Helge Hermann, Michael McClernan,8.Dan Yoshukai Karate, Präsident des Yoshukai Karate International, Alfons Pinders)

Das i-defense feiert sein 15jähriges Bestehen mit dem i-defense Day am 30.08.2014 ab 14.00h!!

Wir feiern mit:

Kursen zum Ausprobieren:
Du bist noch auf der Suche nach dem richtigen Sport für Dich?
Komm und teste uns!
Am Tag der offenen Tür am 30.08.2014 könnt Ihr unsere Kurse kennenlernen.

Schaut zu oder macht einfach mit:
Fitness-Kickboxen
Fight Fit Aerobic
Cross´n Box Fit
u.v.m

Kampfkunst Meeting 2014

Vereinsmeisterschaft

Buntem Kinderprogramm

Training, Fitness und Entspannung in der Sportschule Hachen.

Zusätzlich zu unseren Trainingseinheiten können wir uns im Schwimmbad oder der Sauna entspannen. Fitnessraum und Outdoorsportmöglichkeiten sind vorhanden.

Der nächste  Karate 50+ Kurs startet am 21.05.2014 um 18.00 Uhr.

Karate für körperliche und geistige Fitness:

Fördert Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit

Es werden funktionale Techniken und der selbstsichere Umgang

mit Konfliktsituationen gelehrt. 

Info unter 0201-556686

Neuer Kurs startet am 29.04.2014 um 19.00 Uhr.

Südanzeiger vom 15.03.2014:
Alfons Pinders wurde in die internationale Prüfkommission aufgenommen.

Weitere Informationen zum Kampfkunst Instructor Alfons Pinders

Auch diese Jahr: Yoshukai Karate Summer Camp in Florida. 24.07.2014 - 27.07.2014.

http://www.yoshukai.org/camp.html

Weitere Informationen zum Kampfkunst Instructor Alfons Pinders

Der i-defense Essen e.V. bietet ein  spezielles Konzept in der Verbindung von Fitness, Vitaltraining und Kampfsport.

Die Kampfkunst-Akademie i-defense Essen und der Leiter Alfons Pinders haben ihr bestehendes Angebot ergänzt und für lang arbeitende Berufsgruppen möglich gemacht.

Der Quick Fit Mix ist ein 40-minütiges Kraft- und Ausdauertraining mit Elementen aus dem Kampfsport.

Durch funktionale Übungen, bei denen möglichst viele Muskelgruppen gefordert werden, wird ein optimaler Trainingseffekt mit hoher Fettverbrennung erzielt. Das perfekte Workout für all diejenigen, die in kurzer Zeit fit werden wollen.

Women-Kickboxen-Defense  ist ein Training, das auf die heutigen Bedürfnisse der Frau ausgerichtet ist. Es beinhaltet Vitaltraining, Verteidigung, mentale Stärkung, Stressabbau und Nachhaltigkeit. Das körperliche Wohlbefinden wird verbessert und die eigenen Ressourcen gestärkt.

Gesund und sicher mit Yoskukai Karate. Für die Generation 50+ wurde ein auf das Alter abgestimmter Kurs mit den Schwerpunkten Karate, Selbstverteidigung  und Gesundheitstraining eingerichtet. Die Techniken sind leicht erlernbar und greifen das natürliche Potenzial des Einzelnen auf. Durch gezielten Umgang mit der eigenen Energie und der Entwicklung der Stärke werden Selbstsicherheit und der selbstbewusste Umgang mit Konfliktsituationen trainiert.

Die angebotenen Trainingseinheiten der Akademie, ob Fitness-Kickboxen, Karate, Olympisches  Boxen, Selbstverteidigung, Thai-Aerobic , Box-Fit, Kickboxen oder MMA können individuell kombiniert werden, so dass die verschiedenen Einheiten ergänzend wirken. Sämtliche Kurse finden unter Leitung und Beratung erfahrener lizensierter Trainer statt. Der i-defense e.V wurde für seine Arbeit mit dem Stern des Sports vom Deutschen Olympischen Sportbund ausgezeichnet.

Wir trauern um Nadja Nihela, Vorstandsmitglied und Trainerin.

Unsere Liebe und Erinnerung sind unsterblich.