i-defense organisiert mit dem Essener Sportbund: Essener Fight-Nigtht in der Grugahalle.

weitere Fotos hier

Für Kinder: 02.12.2011 17:00 - 17:40 Uhr
Für 40 +: 02.12.2011 17:40 - 19:00 Uhr
Für Jugend + Erwachsene: 02.12.2011 17:40 - 19:00 Uhr

Prüfungsort:

Dojo Zweigertstr. 53
(Bitte 20 min. vor der Prüfung im Dojo sein)

Prüfungsvoraussetzungen:

1. Einreichung aller Prüfungsunterlagen spätestens 14 Tage vor der Prüfung
2. Prüfungsunterlagen :Pass bzw. Passbild bei Erst- Prüfung (Auf das Passbild Name und Geb.-Datum schreiben)
3. Jahresverbandsbeitrag für das laufende Jahr muss entrichtet sein
4. Regelmäßige Trainingsteilnahme
5. Teilnahme an einem Prüfungsvorbereitungslehrgang zum 9. Kyu
6. Teilnahme an zwei Prüfungsvorbereitungslehrgängen zum 8. Kyu
7. Prüfung 2011 nur mit Prüfungsvorbereitungs- Lehrgang möglich. Bsp.: Angabe von Prüfungsvorbereitungslehrgängen Lehrgang z.B. Karate- Do Meeting NRW, Fördertraining

Prüfungsanmeldung:

Kinder werden in den Kindergruppen vom Trainer informiert.
Jugendliche und Erwachsene können sich am Mittwoch zwischen 20:00- 21.30 Uhr zur Prüfung anmelden.

!!!Die Prüfung ist nur möglich, wenn der Jahresverbandsbeitrag für das laufende Jahr entrichtet worden ist!!! Der Jahresverbandsbeitrag wird einmal im Jahr erhoben.

mit amerikanischen Gasttrainern in Essen

Wege der Kampfkunst – Selbstverteidigung

Ausrichter:
i-defense Essen e.V.
Alfons Pinders

Ort:
Essen, Sporthalle Goetheschule
Ruschenstr. 1, 45133 Essen

Trainigszeiten:
12:00 h bis17:30 h
mit Pause
Einlass 11:00h

Offen für alle Stilrichtungen

Info:
Alfons Pinders
Zweigertstr. 53
45133 Essen
Tel.: 0201 / 55 66 86

Themen:
Wege der Kampfkunst – Selbstverteidigung

Hinweis:
Für Interessierte an Kobudo bitte Bo-Langstock mitbringen

Referenten:

1. Michael Mendelson (6. Dan Yoshukai Karate)
2. Ricky Copeland (6. Dan Yoshukai Karate)
3. Carlo Brocher (5. Dan Ju Jitsu)
   
4. Hans-Joachim Matusek (4. Dan Aikikai Aikido)
   
5. Alfons Pinders (4Dan Yoshukai Karate)
   

weitere Business Camps, Seminare für Führungskräfte und Kampfkunst Kurse auf pinders.de

^{*Veranstalter und Ausrichter lehnen eine Haftung jeglicher Art ab!}

Ab dem 04. Oktober 2011 bis zum 27. Dezember 2011 (3 Monate) findet erneut ein Selbstverteidigskurs in Verbindung mit Vitaltraining statt.

Weitere Infos hier.

 

Artikel und Video zum Buch von Alfons Pinders "Fighting Fitness & Self-Defense - Fitness und Selbstverteidigung für Kampfsportler und Anfänger".

zum Artikel

zum Video

Brand-new from the USA: Fitness for men and women

Mixed Martial Arts (MMA) is a combination of martial arts like boxing, wrestling, karate, grappling, kick-boxing, Brazilian Jujitsu and Thai-boxing. At Martial Arts Academy i-defense Essen MMA is called x-defense.

The ‘x' represents the idea of ‘crossing' the best of all the different styles in martial arts.

It is the discipline of the modern fighter in the ring or the octagon. These new athletes' fitness is unbeatable. Whether in upright position or on the floor, they have to function and stand their ground. These fighters know that every weakness will be punished.

Fitness MMA means practicing for fitness without any direct fighting contact or sparring, but nevertheless is based on the structure of a Mixed Martial Arts fight. This results in total physical exhaustion with a focus on stamina, resistance and core-power.

This pure fitness training of MMA-fighters is now practiced at Martial Arts Academy i-defense in addition to the regular crossfight courses which include full contact fighting in all distances.

The 60-minutes MMA workout is a program with quick results, no matter what your initial fitness level is like. It can be both, a simple start for the beginner and a power workout for the top-athlete. The program consists of a well-directed training of power, punch, flexibility and physical fitness.

It can be said that this MMA-training is rooted in the past of the ancient gladiators whose fitness and skills were the key to their survival.

Today these modern Fitness-MMA exercises are lectured according to the newest insights into sport science to guarantee an optimal and functional training of beginners' and professional fighters' muscles alike.

Profit from the knowledge of the modern gladiators in the ring and experience the power of Fitness-MMA.

Courses start in June 2011 in Essen.

Mach dich fit fürs Leben!

Die Kampfkunstakademie i-defense Essen e.V. sucht für das Bildungsjahr 2011/2012 einen FSJler / eine FSJlerin.

Bist Du zwischen 16 und 17 Jahre alt, hast gerade deinen Schulabschluss oder Ausbildung in der Tasche? Du interessierst dich für den Bereich Kampfsport? Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung, bei der Du deine eigenen Erfahrungen zB. durch die Leitung von Gruppen erweitern kannst?
Dann ist das freiwillige soziale Jahr beim i-defense Essen e.V. genau das Richtige für Dich.

Diese Aufgaben erwarten Dich während eines freiwilligen sozialen Jahres im i-defense:

• Unterstützung bei der Öffentlichkeitsarbeit des Vereins bzw. der allgemeinen Vereinsarbeit
• Gestaltung der Jugendarbeit im Verein
• Leitung von Gruppen

Ein freiwilliges soziales Jahr ist ein äußerst angesehenes Kriterium in einer späteren Bewerbung, außerdem kannst Du dich an 25 Bildungstagen im Bereich Sport weiterbilden und qualifizieren z.B. im Rahmen einer ÜL-Ausbildung.
Du hast 26 Urlaubstage innerhalb des Jahres.

Dein Interesse wurde geweckt? Schick uns noch heute deine Bewerbung und einen kurzen tabellarischen Lebenslauf (mit Info über eventuelle Vorerfahrung) per Email an webmaster@i-defense.de oder per Post an:

i-defense Essen e.V.
Zweigertstr. 53
45130 Essen

Weitere Informationen über das freiwillige soziale Jahr und dessen Rahmenbedingungen erhälst Du auf www.sportjugend-nrw.de

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kinder

Das i-defense Team führt wieder  einen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Kinder durch. Durch einen Selbstverteidigungskurs beginnt man zu erkennen, dass zu einer wirksamen Selbstverteidigung sowohl ein „Bewusstsein“ der eigenen Kräfte als auch regelmäßig trainierte Techniken gehören. Ein aufrechter, selbstbewusster Gang und ein mit klarer, lauter Stimme artikuliertes „Nein ! Halt !“ lässt ein Kind gar nicht erst in einer „Opferausstrahlung“ erscheinen.

Ihr Kind lernt auch einige neue und ungewohnte Bewegungen kennen, die natürlich nur ein Teil der Summe aller möglichen Techniken darstellen. Das Wichtigste allerdings wie bei allen Bewegungen, die irgendwann als natürliche Reaktion abgerufen werden sollen, ist das beständige, regelmäßige Training.

Am 03.12.2011 und am 04.12.2011 findet in den Räumlichkeiten der Kampfkunstakademie i-defense e.V. an der Zweigertstr. 53 ein neuer Kurs für Kinder statt.
Am 03.12.2011 von 11  bis 13:00  Uhr
Am 04.12.2011 von 11  bis 13:30  Uhr

Den Kindern werden durch den hauptamtlichen Trainer und lizensierten Übungsleiter des Landessportbunds Alfons Pinders Techniken, Kniffe und Verhaltensübungen vermittelt, die zum Selbstschutz führen. Mit Hilfe gezielter Rollenspiele und spezieller Kommunikationstechniken gewinnen die Kinder an Sicherheit und lernen, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und angemessen darauf reagieren zu können. Das gewachsene Konzept wurde bereits in diversen Institutionen erfolgreich umgesetzt.

Weitere Info unter 0201/556686.