Welt im Wandel

Sensei Pinders bei Leo Martin Ex-Geheimagent in der Veranstaltungsreihe „Welt im Wandel“.

Kampfkunst Akademie Self-Defense Day

13.02.2020

17.00-19.00 h
für Kinder und Jugendliche ab 7 Jahren

19.30-21.45 h
für Frauen ab 15 Jahren

Kosten:
35,- Nichtmitglieder  
25,- Mitglieder

Anmeldung: webmaster@i-defense.de oder im i-defense

Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Sicherheitstraining für Kinder und Jugendliche

Selbstbehaupten – Selbstverteidigen                         
Wehret den Anfängen – i-defense macht Kinder stark

Unser Konzept wurde bereits erfolgreich an mehreren Schulen umgesetzt. Techniken, Taktiken, Verhaltensübungen und Rollenspiel verstärken das natürliche Reaktionsvermögen ihres Kindes. Die mentale und physische Schulung macht ihr Kind stark, selbstbewusst, sicher.

Moderner Selbstschutz für Frauen

Sensei Alfons Pinders, 5. Dan Yoshukai, vermittelt funktionelle Techniken und Taktiken zum Selbstschutz. Das Konzept basiert auf der modernen, realistischen und funktionellen x-defense Verteidigung. Sie ist einfach umzusetzen und für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Gelehrt wir die Gefahrenvermeidung, Gefahrenkontrolle und Gefahrenabwehr.

I Defend Myself

Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin erhält eine    
x-defense Urkunde.

Der Veranstalter lehnt eine Haftung jeder Art ab. Teilnahme auf eigene Gefahr.


Mach dem Winter Beine

Versicherungen wie die AOK empfehlen in ihrem Magazin (Ausgabe November/Dezember 19) Kampfsport wie Boxen und Karate als Workout gegen die Winterpfunde und als erfolgreiches ganzkörper Fitnesstraining.

Weitere Workout-Tips von Sensei Alfons Pinders: Fitness-Workout –> Stressabbau, Fettabbau und geistiges Selbstbewusstsein - das sind die Ergebnisse der folgenden zwei Workout-Formen:

Fitness Kickboxen: Workout an Schlagpolstern und Sandsäcken: die schweißtreibende Kombination aus figurbetontem Fitnessprogramm, Kraft, Ausdauer und Stressabbau. Ein effektives Training zum Abbau von Fett und Aufbau eines durchtrainierten Körpers.

Fight Fit-Aerobic: es ist das Workout, dass bis zu 800 kcal/h verbrennt und den gesamten Körper strafft. Fight Fit-Aerobic wurde aus den verschiedenen Selbstverteidigungstechniken wie Karate, Thai-Boxen, Taekwondo und Tai Chi entwickelt. Es kombiniert auf ideale Weise figurbetontes Fitnessprogramm, Musik und Selbstverteidigung. Es ist geeignet für jedes Fitnesslevel und überdies leicht zu erlernen. Es macht fit, stark und selbstbewusst.

Alle Sportarten können in der Kampfkunst Akademie i-defense Essen e.V. trainiert werden.

Karate Gruppe 50+/50-

Georg Westphal 72 Jahre beweist es! Für Karate bist du niemals zu alt!
Nach seinem braunen Gürtel im Selbstverteidigungs und Gesundheitsorientierten Yoshukai Karate System geht sein Blick Richtung 1.Dan Schwarzgurt. Das Qualifizierte Team der Kampfkunst Akademie i-defense Essen wird ihn auf seinem Weg begleiten.

Kinder NotinselESPO - Essener Sportbund LSB - Landes Sport Bund DKV - Deutscher Karate Verband Deutscher Boxsport-Verband YIKA - Yoshukai International Karate Association Geprüfter Boxclub Stern des Sports Geprüfter Boxclub Die Kanzlei