Osterferien 16.03.2020 bis 25.04.2020

CORONA


Liebe Mitglieder, liebe Eltern,

unser Bestreben war, einen entspannten Übergang zu finden. Leider verändert sich die Situation rasend schnell. Wir müssen an dieser Stelle reagieren und gehen ab dem 16.03 in die Osterferien, mit der Hoffnung, dass sich die Situation bis dahin entschärft. Wir appellieren an euer Verständnis, denn es geht um die Gesundheit.

Die Zeit in den Osterferien nutzen wir, um neue Trainingspläne zu erstellen, Reparaturarbeiten vorzunehmen und Trainerfortbildungen zu leiten.
Ich danke euch für euer Verständnis und wünsche allen schöne Ostertage.

Sensei Alfons Pinders, Vorstand

SCHON MAL VORMERKEN

  • USA Trainer-, Fortbildungs- und Trainingsreise vom 07. Juli bis 16. Juli 2020                      
    -> es gibt noch freie Plätze
  • i-defense Kampfkunstmeeting am 15.08.2020 mit Sensei Alfons Pinders (5. Dan Yoshukai, 2. Dan Shotokan) und Miwa Holman (4. Dan Okinawa Shorin Ryu, Ryukyu Kobudo Instructor)
Wer uns gerne beim Renovieren helfen möchte melde sich bitte über unsere Mail Adr.: webmaster@i-defense.de!!!


Traingsplan Standard (ab 08.01.2018)

Montag
Zeiten Programm Für wen
17.00 - 18:00 h Karate für Dragon-Kids Kinder 3-5 J
18.00 - 19:00 h Grappling / Bodentechnik Erw.
19.00 - 20:00 h Fitness-Kickboxen Erw.
20.00 - 21:00 h Fight-Fit Aerobic Erw.
Dienstag
Zeiten Programm Für wen
17:00 - 18:00 h Karate Kinder (Anfänger bis 7. Kyu) Kinder 6-9 J
18:00 - 19:00 h Little Strong Gorillas ab 7 Jahre
19.00 - 20:00 h Jugend-Kickboxen / Fitness-Kickboxen ab 9 Jahre & Jugend
19:00 - 20:00 h Fitness-Kickboxen Erw.
20:00 - 21:00 h Cross & Box-Fitness Erw.
Mittwoch
Zeiten Programm Für wen
17:00 - 18:00 h Karate Kinder & Jugendtraining Kinder 9-14 Jahre
18:00 - 19:00 h Kickboxen Taktik & Sparring K1 Erw. & Jugend
18:00 - 19:00 h Freies Training Erw. & Jugend
19:00 - 20:00 h NEU (ab 01.02.19) WOMEN Real Self Defense - realistisch, einfach, functional Frauen
19:00 - 20:00 h Klassisches Boxen Erw. & Jugend
20:00 - 21:00 h Fight-Fit-Aerobic Erw.
20:00 - 21:00 h Karate Special Yoshukai für alle Erw. & Jugend
Donnerstag
Zeiten Programm Für wen
17:00 - 18:00 h Karate Kinder-Fördertraining / nach Bekanntmachung Kinder
18:00 - 19:00 h Yoshukai Karate - Anfänger & Fortgeschrittene Erw. & Jugend
19:00 - 20:00 h x-defense, MMA-Stand & Ground Fight & K1 Erw. & Jugend
20:00 - 21:00 h Frauen Kickboxen (nur nach Aushang) Frauen
Freitag
Zeiten Programm Für wen
17:00 - 18:00 h Karate Kinder-Jugendtraining Kinder 9-14 J
18:00 - 19:00 h Fitness-Kickboxen Pilates Mix Erw.
19:00 - 20:00 h Klassisches Boxen Erw. & Jugend
20:00 - 21:00 h Training nach Bekanntmachung Erw. & Jugend
Samstag
Zeiten Programm Für wen
11:00 - 12.00 Heavy Bag / Fitness-kickboxen / Fitness MMA Erw. & Jugend
12:00 - 13:00 Kickboxen / MMA Technik (nur nach Aushang) Erw. & Jugend
12:00 - 13:00 Neu: Kinder-Karate (bis 7 Kyu) Kinder 5-8 J

Real Self Defense neu ab September 2019

Spezialkurs Karate 50+ Mittwoch, 18.00-19.00 Uhr nach Absprache mit dem Trainer.

Achtet auf die Aushänge im Dojo und die Bekanntmachungen auf Facebook!

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