Trainingsplan ab 31.08.2020

Wir starten durch in unseren Räumlichkeiten

Montag
17:00-18:00h    Karate für Dragon- Kids    Kinder 3- 5 J.
19:00-20:00h    Fitness Kickboxen    Erw.
20:00-21:00h    Fight-Fit Aerobic      Erw.

Dienstag
17:00-18:00h    Karate Kinder - Anfänger bis 7. Kyu    Kinder 6-9 J.
18.00-19.00h    Little Strong Gorillas & Jugend -Kickboxen    Ab 7 Jahre
19:00-20:00h    Fitness Kickboxen    Erw.

Mittwoch
17:00-18:00h    Karate Kinder- & Jugendtraining     Kinder 9-14 J.
18:00-19:00h    Karate 50+    Erw.
19:00-20:00h    Klassisches Boxen    Erw. & Jugend.
20:00-21:00h    Fight-Fit Aerobic    Erw.
20:00-21:00h    Karate Special Yoshukai für alle    Erw. & Jugend.

Donnerstag
18:00-19:00h    Yoshukai Karate – Anfänger & Fortgeschrittene    Erw. & Jugend. ab 14 Jahren
19:00-20:00h    Kickboxen & MMA Technik Training für alle    Erw. & Jugend.

Freitag
17:00-18:00h    Karate Kinder- & Jugendtraining    Kinder 9-14 J.
18:00-19:00h    Fitness Kickboxen Pilates Mix    Erw.

Samstag
11:00-12:00h    Heavy Bag / Fitness-Kickboxen / MMA Fitness    Erw. & Jugend.
12:00-13:00h    Kinder-Karate (bis 7 Kyu)    Kinder 5-8 J.

  • BITTE in SPORTKLEIDUNG ERSCHEINEN
  • Im Außen- und Innenbereich Abstandsregeln beachten
  • In den Räumlichkeiten Mund-Nasenschutz tragen
  • Duschen sind geschlossen
  • KARATE KINDER 9-14 JAHRE: bitte für einen Kurs in der Woche entscheiden und sich in der Liste im Dojo anmelden/eintragen
  • FÜR ALLE: immer Outdoor-Trainingssachen und Equipment (Boxhandschuhe) mitbringen!
  • Handtuch mitbringen für Bodenübungen!
  • Vor dem Training Füße waschen und desinfizieren

Weitere Infos über unser Hygienekonzept bei TrainerIn und in der Akademie.

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