Sommerferien 2020 (29.06. - 09.08.2020)

After the lockdown Training – Train Your Body

Montag 
17.00-18.00 h    Dragon Kids
19.00-20.00 h    Fitness Kickboxen
20.15-21.15 h    Train Your Fitness

Dienstag
18.00-19.00 h    Little Strong Fighters - alle Kinder/Jugend (findet am 21.07. NICHT statt!)
19.00-20.00 h    Fitness Kickboxen
20.15-21.15 h    Cross- und Box-Fitness

Mittwoch
17.00-18.00 h    Karate – alle Kinder/Jugend
18.00-19.00 h    Karate 50+
19.20-20.20 h    Karate – Erw./Jugend

Donnerstag
18.00-19.30 h    Training für alle Kampfsportler des i-defense
                       Training für Erwachsene und Jugendliche -
                       Sparring, Taktik und Technik                     

Freitag
17.00-18.00 h    Karate – alle Kinder/Jugend
18.00-19.00 h    Fitness Kickboxen
19.15-20.15 h    Box & Fitness

 

  •  Das Training findet ab 10 Personen auf dem Haumannplatz gegenüber dem Spielplatz statt (Virchowstraße), bis zu 9 Personen darf im Dojo trainiert werden. TREFFPUNKT IST IMMER AM HAUMANNPLATZ!!!

  • Für das Training bitte in (Outdoor)-Trainingssachen (Laufschuhe, Regenjacke, …) erscheinen und Equipment mitbringen (Boxhandschuhe…)

  • Wertsachen können während des Trainings im Dojo abgegeben werden

  • Beim Betreten der i-defense Räumlichkeiten Mund-Nasenschutz tragen und auf den Mindestabstand von 1,5m achten!

  • Bei Kindern bis zu 12 Jahren bleiben die Eltern bitte beim Training anwesend!

Wir wünschen euch großartige Sommerferien!!!
Das Team von i-defense

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