Gültig 02.08.21 bis 13.08.21

In- & Outdoor Training

Montag   
17:30-18:30h Dragon Kids – selbstbewusst durch Karate (ab 3 Jahren)
19:00-20:00h Fitness Kickboxen

Dienstag
18.00-19.00h Little Strong Fighters – Kickboxen/MMA (Kinder/Jugend) 
19.15-20.15h Fit for Kickboxing – FUNCTIONAL zum Ziel

Mittwoch
17.00-18.00h Karate + Selbstverteidigung Strong Kids (Kinder/Jugend)
18.00-19.00h Karate -50+ -  Gesund & Fit
19.00-20.00h Yoshukai Karate-Do (Erw./Jugend)

Donnerstag
17.00-18.00h Back to Fitness for Teenagers & Kids – Training der Fitness, des Selbstbewusstseins und der Kampfkünste (Karate-Do)    Nur mit Anmeldung, max. 15 Personen
18.00-19.00h Fit for Fighting – Sparring und Technik (Kickboxing, MMA, Boxen)

Freitag   
17.00-18.00h Karate für alle (Kinder/Jugend)
18.00-19.00h Fitness Kickboxen

• Indoortraining im i-defense
• Das Outdoor-Training findet auf dem Haumannplatz gegenüber dem Spielplatz statt (Virchowstraße)
• Für das Training bitte in Trainingssachen / mit Equipment (Laufschuhe, Boxhandschuhe, Matte …) erscheinen
• Bei REGENWETTER findet das Training immer im i-defense statt!
• Bei Kindern bis zu 12 Jahren bleiben die Eltern bitte beim Outdoor-Training anwesend!
  
  

Gültig ab dem 21.06.2021

Return to Sport
Wir trainieren wieder Fiteinander!

Neuer Traingsplan! Unser Touchdown nach dem Lockdown


Montag
17:00-18:00h Dragon Kids – selbstbewusst durch Karate (ab 3 Jahren)
19:00-20:00h Fitness Kickboxen
20.00-21.00h Fight-Fit Aerobic

Dienstag
18.00-19.00h Little Strong Fighters – Kickboxen/MMA (Kinder/Jugend) 
19.15-20.15h Fit for Kickboxing – FUNCTIONAL zum Ziel
20.15-21.15h Klassisches Boxen

Mittwoch
17.00-18.00h Karate + Selbstverteidigung Strong Kids (Kinder/Jugend)
18.00-19.00h Karate -50+ -  Gesund & Fit
19.00-20.00h Yoshukai Karate-Do (Erw./Jugend)

Donnerstag
17.00-18.00h Back to Fitness for Teenagers & Kids – Training der Fitness, des Selbstbewusstseins und der Kampfkünste (Karate-Do) Nur mit Anmeldung, max. 15 Personen
18.00-19.00h Fit for Fighting (Kickboxing, MMA, Boxen)

Freitag
17.00-18.00h Karate für alle (Kinder/Jugend)
18.00-19.00h Fitness Kickboxen
19.00-19.30h Quick-Fit – Body Training in nur 30 Min. - Achtung! Warm-up selbstständig vor dem Training 
                                       

• Indoortraining im i-defense
• Das Outdoor-Training findet auf dem Haumannplatz gegenüber dem Spielplatz statt (Virchowstraße)
• Für das Training bitte in Trainingssachen / mit Equipment (Laufschuhe, Boxhandschuhe, Matte …) erscheinen
• Bei REGENWETTER findet das Training immer im i-defense statt!
• Bei Kindern bis zu 12 Jahren bleiben die Eltern bitte beim Outdoor-Training anwesend!