Sommertrainingsplan , ab dem 02.09.2024 wieder Training nach regulärem Trainingsplan

Montag

18:15-19:15 Fitness Kickboxing , Erwachsene

Dienstag

17:30-18:30 Karate / Cross defense / Kick-Boxen , Kinder & Jugendliche

19:15-20:15 Fitness Kickboxen , Erwachsene

Mittwoch

18:30-19:30 Yoshukai Karate Real Training , ab 13 Jahren / Erwachsene

Freitag

18:00-19:00 Fitness Kickboxen , Erwachsene

19:00-20:00 Sparring / Technik / Taktik / Boxen / Kickboxen ab  13 Jahren / Erwachsene

Samstag

Training nur nach Aushang im Dojo

Sommertrainingsplan 2024

Montag 2.09.2024 reguläres Training nach dem Jahresplan

Montag

17:00 - 18:00 Dragon Kids  , ab 3 Jahre bis 5 Jahre

18:15-19:15 Fitness Kickboxing , Erwachsene

Dienstag

17:00 - 18:00 Kinder Karate , Ab 6 Jahre bis 9 Jahre

18:00 - 19:00 Little Strong Fighters , Kinder / Jugendliche

19:15 - 20:15 Fit for Kickboxing , Erwachsene

Mittwoch

18:00 - 19:00 Klassisches Boxen , Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahre

19:00 - 20:00 Yosuhukai Karate-Do , Erwachsene und Jugendliche

Donnerstag

 17:00 - 18:00 Karate , Kinder und Jugendliche

18:00 - 19:00 Sparring / Kickboxen / MMA / Boxen , Erwachsene

Freitag

18:00 - 19:00 Fitness Kickboxen , Erwachsene

Samstag

 Training nur nach Aushang im Dojo

Return to Sport
Wir trainieren wieder Fiteinander!

Montag
17:00-18:00h Dragon Kids – selbstbewusst durch Karate (3-5 Jahre)
18:00-19:00h Fitness Kickboxen

Dienstag
NEU 17:00-18:00h Karate Kinder Anfänger bis 7. Kyu (6-9 Jahre)
18.00-19.00h Little Strong Fighters – Kickboxen/MMA (Kinder/Jugend)
19.15-20.15h Fit for Kickboxing – FUNCTIONAL zum Ziel

Mittwoch
17.00-18.00h Karate + Selbstverteidigung Strong Kids (Kinder/Jugend)
18.00-19.00h Klassisches Boxen
19.00-20.00h Yoshukai Karate-Do (Erw/50+/Jugend)

Donnerstag
17.00-18.00h Karate für alle (Kinder/Jugend)
18.00-19.00h Sparring und Technik (Kickboxing, MMA, Boxen)

Freitag
18.00-19.00h Fitness Kickboxen
19.00-20.00h Fight-Fit Aerobic

Samstag

10:00-11:00h Young Fighter Training ab 7 Jahre (alle Kids)

11:00-12:00h Fitness Kickboxen Technik & Fitness

12:00-13:00h Ground Combat MMA Technik Training

• Outdoor-Training kann im Hof des i-defense stattfinden
  Für das Training bitte in Trainingssachen / mit Equipment (Laufschuhe, Boxhandschuhe, Matte …) erscheinen