Trainingsplan ab dem 04.04.2022

Gültig ab 04.04.22

Return to Sport
Wir trainieren wieder Fiteinander!

Montag
17:00-18:00h Dragon Kids – selbstbewusst durch Karate (3-5 Jahre)
18:00-19:00h Fitness Kickboxen

Dienstag
NEU 17:00-18:00h Karate Kinder Anfänger bis 7. Kyu (6-9 Jahre)
18.00-19.00h Little Strong Fighters – Kickboxen/MMA (Kinder/Jugend)
19.15-20.15h Fit for Kickboxing – FUNCTIONAL zum Ziel

Mittwoch
17.00-18.00h Karate + Selbstverteidigung Strong Kids (Kinder/Jugend)
18.00-19.00h Klassisches Boxen
19.00-20.00h Yoshukai Karate-Do (Erw/50+/Jugend)

Donnerstag
17.00-18.00h Karate für alle (Kinder/Jugend)
18.00-19.00h Sparring und Technik (Kickboxing, MMA, Boxen)

Freitag
18.00-19.00h Fitness Kickboxen
19.00-20.00h Fight-Fit Aerobic

  • Outdoor-Training kann im Hof des i-defense stattfinden
    Für das Training bitte in Trainingssachen / mit Equipment (Laufschuhe, Boxhandschuhe, Matte …) erscheinen

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