Die Kampfkunstakademie i-defense Essen e.V. mit dem hauptamtlichen und lizensierten Trainer Alfons Pinders bietet auch im neuen Jahr einen Selbstbehauptungskurs an.

Es ist wichtig, dass Kinder lernen, welche Kommunikations- und Verhaltenstechniken in Extremsituationen der Prävention dienen und somit zum Selbstschutz führen. Ziel dieses 4,5 Stunden umfassenden Kurses ist es, den Kindern zu vermitteln, wie man Gefahrensituationen richtig einschätzt und angemessen darauf reagiert. Rollenspiele und spezielle Kommunikationstechniken helfen den Kindern, Selbstbewusstsein und Sicherheit zu erlangen. Das Üben von Selbstverteidigungstechniken schafft die körperlichen und mentalen Voraussetzungen, bei Gefahr schnell und konzentriert handeln zu können. Das gewachsene Konzept des Kurses wurde bereits in mehreren Institutionen erfolgreich umgesetzt.

Der Kurs findet am 05.02.2011 von 11-13 Uhr und am 06.02.2011 von 11-13:30 Uhr in den Räumlichkeiten der Kampfkunstakademie i-defense e.V., Zweigertstr. 53, 45130 Essen, statt.

Karate und Selbstbehauptung für Kinder

Die Kampfkunstakademie i-defense Essen e.V. mit dem hauptamtlichen Trainer und lizensierten Übungsleiter des Landessportbunds Alfons Pinders starten am Mittwoch, den 17.11.2010 von 17:30 – 18:30 Uhr in der Zweigerstr. 53 mit dem neuen Kursprogramm „i-defense macht Kinder stark“. Der 4 Einheiten umfassende Kurs zeigt Kindern Techniken, Kniffe und Verhaltensübungen, die zur Prävention dienen und letztlich zum Selbstschutz führen. Mit dem Ziel, eventuelle Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und angemessen darauf reagieren zu können. Mit Rollenspielen und Kommunikationstechniken gewinnen die Kinder an Sicherheit und Selbstbewusstsein.
Die Übungen der Karatetechniken schaffen die körperlichen und mentalen Voraussetzungen, schnell und konzentriert in Extremsituationen reagieren zu können.
Das gewachsene Konzept wurde bereits in diversen Institutionen erfolgreich umgesetzt.

Den beiden i-defense-Trainern Nadja Nihela und Helge Hermann wurde auf dem diesjährigen internationalen Yoshukai-Karate-Meeting in Florida der 2. Dan Grad verliehen.

die Touchlife Massage

Das Massagetempo ist...

• dem Atem angepasst
• es werden Verspannungen gelöst
• es setzt eine Tiefenentspannung ein

Bei Interesse bitte bei
Frau Christa Rohde 0174 8528700 melden
oder sich in die Liste an der Theke eintragen

Urlaub Sport und Sonne in Florida

Campzeit vom 22.07. – 25.07.2010

ca. 1 Woche – 12 Tage

(Verlängerung möglich, Info beim Trainer)