Karate, Selbstverteidigung und Vitaltraining für die Generation 50+

Modul 1:
Funktionale Techniken und selbstsicherer Umgang mit Konfliktsituationen

Modul 2:
Vitalisierung und Nachhaltigkeit

Immer Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr

Seminar aus der x-defense Reihe: Weapons II am 09.11.2013
mehr Infos im PDF

Handfester Literaturabend mit Claude-Oliver Rudolph fand am 16.03.2013 in der BarS6 in Essen statt.

Ringstar 2013

Samstag, 01.06.2013 ab 16.00 Uhr

Handfester Literaturabend mit Claude-Oliver Rudolph: Am 16.03.2013 ab 18.00 Uhr findet in der BarS6 am Stadtwaldplatz 6, 45134 Essen die lange versprochene Lesung mit Claude-Oliver Rudolph statt. Es erwartet Euch ein unterhaltsamer Abend mit Kultur, Sport und Musik.