Fitness-Kickboxen
• Der Kick für Fitness und Selbstbewusstsein
• Macht Spaß und ist nicht ganz so tough wie klassischer Kampfsport
• Der Vorteil: Jeder Einzelne bestimmt die Intensität selbst, mit der
• die Übungen ausgeführt werden.
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Kickbox-Fitness mit dem Sandsack ist das ideale Allround-Workout. Es macht unglaublich viel Spaß und gibt Ihnen Kraft und Ausdauer. Sie verbrennen in einer knappen Stunde fast eintausend Kalorien. Dazu schenkt Ihnen das i-defense Kickbox-Fitness-Workout ein völlig neues Körpergefühl. Sie werden sich selbst und ihrer eigenen Stärke bewusst werden.
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Durch den jahrelangen Austausch auch mit den amerikanischen Trainer-Kollegen, hat Alfons Pinders als einer der ersten das Kickbox-Fitness Trainingskonzept als Fitnessaufbau-Training und als Ergänzungstraining für den Kampfsport in Deutschland etabliert.
Kickbox-Fitness wird ohne Sparring trainiert. Das Workout-Training an Schlagpolstern und Sandsäcken ist die schweißtreibende Kombination für Kraft, Ausdauer und Stressabbau.
Trainingszeiten: siehe Trainingsplan
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