Marie Sauerbrey gewinnt ein halbes Jahr beitragsfreies Training bei der 99 Days Fitness Challenge des i-defense Essen.
Informer November
MEETING
Fitness und Selbstverteidigung für Groß und Klein
WANN: 26. November von 12.00 – 15.00 Uhr
WO: DOJO i-defense, Zweigertstr. 53
mit anschließendem gemeinsamen Beisammensein
Informer September und Oktober
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X-defense - Der Lehrgang der Selbstverteidigung gegen Stich- und Schlagwaffen mit Sensei Alfons Pinders fand am 24.09.2016 im Dojo des i-defense statt. Die sofortige Reaktionsfähigkeit bei Notfällen wurde geschult.
Die Juristin Jennifer Nadolny forscht im Bereich der Kriminalitätsentwicklung und –bekämpfung. Um aufzuklären und Einblicke zu geben, hat sie das erste große Sicherheits-Symposium am 22. August im Robert-Schmidt-Saal des Regionalverbandes Ruhr ins Leben gerufen. Kompetente Referenten standen den zahlreichen interessierten Teilnehmern zur Verfügung. Themen an diesem Abend waren: die Entstehung von Kriminalität, die aktuelle Kriminalitätsentwicklung und das Notwehr- und Nothilferecht.
Ein Spezialist der Polizei erläuterte technische Sicherheitsmöglichkeiten des eigenen Hauses. Selbstverteidigungsexperte Alfons Pinders gab Einblicke in den aktiven und präventiven Selbstschutz, unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen des Einzelnen.
Nach dem gelungenem Abend waren Nadolny und Pinders sich einig, ein zweites Symposium in Zusammenarbeit mit dem i-defense Essen zu planen.
Ab Dezember 2016 kann man sich unter www.i-defense.de informieren.
Informer, August 2016
Alfons Informer Mai
Mit den unterschiedlichsten Ausprägungen von Gewalt werden Frauen konfrontiert. Ob an öffentlichen Orten oder in den eigenen vier Wänden – es kann jede überall treffen.
Sind Sie vorbereitet ?
Die Vogel-Strauß-Mentalität nach dem Motto: „Mir wird schon nichts passieren.“, oder der kölsche Gedanke: „Es ist immer noch gut gegangen.“, hilft, wie man weiß, in der Selbstverteidigung nicht.
Seien Sie vorbereitet !
Bemühen Sie sich gefährliche Situationen schnell zu erkennen, Konfrontation zu vermeiden und selbstbewusst wie auch wachsam zu sein. Dies sind maßgebliche Eigenschaften und unverzichtbare Bestandteile, um sich erfolgreich zu verteidigen. Schlag- und Tritttechniken anwenden zu können sollte nicht dazu führen, es bewusst, obwohl Frau vielleicht noch Alternativen gehabt hätte, auf eine Eskalation ankommen zu lassen. Die Flucht, soweit sie möglich ist, verhindert bei Gefährdung körperlichen Schaden zu nehmen. Weitere Mittel zur Verteidigung sind Kommunikation und Taktik. Eine gewandte Rednerin kann Zeit gewinnen, zum Beispiel um ihre Aktion zu planen, oder deeskalieren.
Die Übersicht behalten !
Gehen Sie augenscheinlich auf die Forderungen des Täters ein, um plötzlich, explosionsartig sich zu verteidigen. Den Angreifer schockieren und verunsichern, aus Leibeskräften schreien und mit allem was zur Verfügung steht um sich schmeißen. Ablenkung - zum Beispiel den Inhalt des Portmonees auf der Straße verteilen, um zu fliehen.
Anonymität aufheben !
Selbst ist die Frau! Holen Sie sich ihre Hilfe: Passanten werden laut angesprochen: „Hey Sie mit dem roten T-Shirt! Sie sehen doch was hier passiert! Helfen Sie mir!“
Wenn alle Worte verhallt sind und ihre Unternehmungen erfolglos waren, kämpfen Sie mit allen Mitteln um ihre Gesundheit! Es gilt: Sie ziehen ihre Grenze. Dann wird diese bewacht und wenn nötig verteidigt.
-- Sensei Pinders
Informer Artikel Mai 2015
Englische Untertitel:
Player loading...Kurdisch:
Player loading...Informer, März 2016
Der Schnupper- und Infolehrgang am 30. und 31.01.2016 mit Sensei Alfons Pinders und Schauspieler Claude-Oliver Rudolph zum Thema Selbstverteidigung für Frauen war ein Riesenerfolg. Nach dem Motto „Köln war gestern „ stellten die Referenten ihr auf den ersten Blick ungewöhnliches Konzept vor. Schauspiel trifft Kampfkunst. Altmieme und Urgestein der Schauspielkunst Claude-Oliver Rudolph zeigte wie Frau mit Sprache, Gestik und Mimik ein selbstsicheres Auftreten nach außen zeigt, auch wenn es im Inneren anders aussieht. Dazu griff er tief in die Trickkiste seiner Kunst. Sensei Alfons Pinders vermittelte einfach zu erlernende Selbstverteidigungstechniken aus dem cross-defense/x-defense für Frauen. Des Weiteren informierte er und gab Tipps rund um das Thema Verteidigung. Begleitet wurde der Kurs vom RTL Exclusiv-Team und einer Redakteurin der Bildzeitung, die interessiert recherchierten, sendeten und berichteten. Die zwei Tage klärten viele Fragen und gaben Einblicke in die Verteidigung, zeigten aber auch, dass es mit ein paar Stunden Training nicht getan ist. Hier bietet der i-defense Essen entsprechende Aufbaukurse an. Insgesamt ein gelungenes Wochenende.
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RTL Exclusiv, 31.01.2016
"Frauen üben die Verteidigung" mit Claude-Oliver Rudolph
Player loading...Bildzeitung, 01.02.2016
WAZ, Januar 2016
Lokalkompass, Januar 2016
WAZ, 17. Januar 2016
Köln war gestern: Frauen üben Verteidigung.
Der i-defense e.V. bietet einen kostenfreien Lehrgang mit Sensei Alfons Pinders und Claude-Oliver Rudolph an.
Der Leiter der Kampfkunstakademie i-defense Essen, Alfons Pinders, zeigt Frauen ihre Möglichkeiten des Selbstschutzes. Nach dem Motto: „Köln war gestern. „
Hier bietet Sensei Pinders einen kostenlosen Schnupperkurs an, um Einblick zu geben und zu informieren. Geübt wird nach einem 3-Punkte-Plan: Gefahrenvermeidung, Gefahrenkontrolle und Gefahrenabwehr.
Zum ersten Teil hat Sensei Pinders, 5.Dan Yoshukai Karate, Leistungstrainer im Olympischen Boxen und Self-Defense Instruktor Verstärkung bekommen. Claude-Oliver Rudolph, Schauspieler, Regisseur und kampfsportbegeistert hat schon an der Seite von Pierce Brosnan in dem James-Bond Film „Die Welt ist nicht genug“ gespielt. Rudolph, erschrocken über die Kölner Silvesternacht, hat Sensei Pinders seine Unterstützung angeboten Er wird Methoden aus der Schauspielkunst lehren, die der Selbstdarstellung und eines selbstsicheren Auftretens. Wachsamkeit, Selbstbehauptung und Deeskalation gegen die Verteidigung voraus. Pinders vermittelt wichtige Auszüge aus seinem x-defense Verteidigungskonzept. Es ist eine moderne Selbstverteidigung, die realistisch, einfach und funktional ist.
Der kostenfreie Lehrgang findet am 30.01.2016 von 14.00 – 16.00h an der Zweigertstr. 53 in 45130 Essen statt und richtet sich an alle Frauen ab 15 Jahren.
Weitere Infos unter 0201-556686 oder www.i-defense.de
Sensei Alfons Pinders und der i-defense Essen e.V. waren zum Thema Selbstverteidigung hinsichtlich der Horrornacht in Köln im Fernsehen zu sehen.
In Sat1 Regional am 14.Januar 2016
und am 18.Januar 2016 im WDR
Wie fit kann man mit unserem Konzept innerhalb von 99 Tagen werden? Wir machen den Test:
Unsere Mitglieder haben die Möglichkeit, an einem sportwissenschaftlichen Fitness-Test teilzunehmen. Nach 99 (Trainings-) Tagen wird der Test wiederholt und die Ergebnisse ausgewertet.
Derjenige mit dem besten Ergebnis gewinnt eine halbjährige Mitgliedschaft.
Der Test findet bis zum 08.02.2016 immer montags um 21.00h statt.
Am 06. Januar 2016 war ein Fernsehteam bei uns zu Gast. Nach den Übergriffen in Köln am Silvesterabend wollte die Reporterin wissen, wie man sich als Frau besser schützen kann.
http://www.sat1nrw.de/archivbeitraege/koennen-sich-frauen-selbst-verteidigen-153259
Wer mit uns trainieren möchte: Ab dem 14.01.2016 jeden Donnerstag von 20.00-21.00h x-defense/Selbstverteidigung für Frauen.
Vorbeikommen - mitmachen - sich sicherer fühlen!
Am 12.01.2016 um 18.00 Uhr startet wieder unser Kurs: Selbstverteidigung und Vitaltraining.
http://www.i-defense.de/de/selbstverteidigung-mit-fitness-und-vitaltraining-in-essen.htm
